Archiv der Kategorie: Coaching, Beratung, Training

Angst belastet Gene und Immunsystem

Wer über einen längeren Zeitraum großer Angst ausgesetzt ist läuft Gefahr, dass sich die Gene verändern, so informiert eine Studie des Heimholtz Zentrums München und Max-Planck-Instituts. Diese Veränderungen der DNA wirken sich negativ auf Nervensystem und Immunsystem aus und könnten … Weiterlesen

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Tipps für Mobbingbetroffene

Warten Sie nicht zu lange zu. In der Regel verbessert sich die Situation durch Zuwarten NICHT. Versuchen Sie wertschätzend und vorsichtig ein klärendes Gespräch zu führen. Üben Sie dabei keinen Druck aus. Das könnte als Aufforderung für einen Gegenangriff verstanden … Weiterlesen

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Neurowissenschaften

Bildgebende Verfahren sind im Moment sehr modern. Der aktuelle Stand der Wissenschaft rechtfertigt den Vertrauensvorschuss, der diesen Verfahren entgegen gebracht, jedoch nicht. Kommerzielle Anwendungen versuchen auf diesen Zug aufzuspringen und versprechen Leistungen, die nicht der Wahrheit entsprechen. Können die Neurowissenschaften … Weiterlesen

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Soziale Kompetenz – ein inflationär verwendeter Begriff

Besonders oft höre ich diesen Begriff im Bereich der Personalberatung und des Recruitings. Man sollte meinen, dass in diesem Umfeld der Begriff wohldefiniert und reflektiert verwendet wird, aber jedesmal, wenn ich die Frage nach einer wissenschaftlich fundierten Definition von Sozialkompetenz … Weiterlesen

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Wozu Achtsamkeitsmeditation?

1. Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit entstammt östlichen, meist buddhistischen Meditationsansätzen. Jon Kabat-Zinn begründete die Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR). Dieses Programm beinhaltet eine bestimmte Form der Aufmerksamkeitslenkung: „… paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment and … Weiterlesen

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Wie Inkompetenz an die Macht kommt oder: Die Eule die Gott war

In einer sternlosen Nacht saß einmal eine Eule auf einem Eichbaum. Zwei Maulwürfe versuchten, unbemerkt vorbei zu schlüpfen. „Du!“ rief die Eule. „Wer?“ quiekten sie angstvoll und erstaunt, denn sie konnten gar nicht glauben, dass irgendjemand imstande sei, sie in … Weiterlesen

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Schlechte Erfahrungen gut verarbeiten

Das Erleben von emotionalen Schmerzen und Belastungen ist Teil unseres Lebens. Viele Menschen neigen dazu, diesen negativen Erfahrungen mit Vermeidung, Resignation und Widerwillen zu begegnen. Dabei machen sie die Erfahrung, dass dieses Verhalten sehr viel Kraft kostet, die sonst für … Weiterlesen

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